Pilates für zu Hause: Flexibel trainieren mit Pilates&Friends
Pilates für zu Hause ist eine praktische Möglichkeit, Bewegung flexibel in Deinen Alltag zu integrieren.
Du möchtest regelmäßig Pilates machen, hast aber keine Lust, dich nach festen Kurszeiten zu richten oder jedes Mal ins Studio zu fahren?
Online-Pilates kann eine praktische Alternative sein: Du entscheidest selbst, wann, wo und wie lange Du trainieren möchtest.
Pilates für zu Hause ist besonders praktisch, wenn Du flexibel trainieren und Deine Einheiten an Deinen Alltag anpassen möchtest.
Eine interessante Möglichkeit dafür ist Pilates&Friends. Die Online-Plattform bietet eine große Auswahl an Pilates- und Bewegungsvideos für unterschiedliche Trainingslevel und Ziele.
Das Besondere: Du kannst Pilates&Friends aktuell 14 Tage für nur 1 € testen.
👉 Pilates&Friends 14 Tage für 1 € testen
Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn Du über einen dieser Links etwas buchst, erhalte ich möglicherweise eine Provision. Für Dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.
Wichtig zur Testphase: Nach den 14 Testtagen läuft das von Dir gewählte Abo weiter, sofern Du es nicht entsprechend den angegebenen Bedingungen kündigst. Aktuell stehen ein Monats-, 6-Monats- und 12-Monats-Abo zur Auswahl.
Was ist Pilates&Friends?
Pilates&Friends ist ein deutschsprachiges Online-Pilates-Angebot, mit dem Du bequem von zu Hause oder unterwegs trainieren kannst.
Laut Anbieter stehen Mitgliedern über 1.300 Trainingsvideos zur Verfügung. Dabei findest Du nicht nur klassisches Mattentraining, sondern unterschiedliche Pilates- und Bewegungsangebote.
Ein großer Vorteil des Online-Trainings ist vor allem die Flexibilität: Statt Deinen Alltag an einen festen Studiotermin anzupassen, kannst Du Dein Training dann starten, wenn es für Dich passt.
Ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends – Du entscheidest selbst.
Über 1.300 Videos für unterschiedliche Trainingsziele
Nicht jeder hat jeden Tag eine Stunde Zeit für Sport.
Genau deshalb ist es praktisch, dass bei Pilates&Friends Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Längen angeboten werden.
Du kannst beispielsweise ein kurzes Workout auswählen, wenn Du wenig Zeit hast, oder Dich für eine längere Einheit entscheiden, wenn Du ausführlicher trainieren möchtest.
Das Angebot umfasst unter anderem:
- Pilates-Mattentraining und Übungen mit Pilates-Kleingeräten
- verschiedene Schwierigkeitsgrade
- kurze und längere Trainingseinheiten
- Barre-Workouts und weitere Bewegungsformen
- Programme und Challenges für unterschiedliche Trainingsziele
- Training für zu Hause und unterwegs
Dadurch kannst Du Dein Training wesentlich leichter an Deinen Alltag anpassen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Du musst kein Pilates-Profi sein, um mit Online-Pilates zu beginnen.
Pilates für zu Hause bietet dabei den Vorteil, dass Du Dein Training an Dein persönliches Fitnesslevel anpassen kannst.
Die Videos sind für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade konzipiert. Dadurch können sowohl Anfänger als auch Menschen mit Pilates-Erfahrung passende Trainingseinheiten finden.
Gerade am Anfang kann es sinnvoll sein, mit einfacheren und kürzeren Einheiten zu starten. So kannst Du Dich mit den Bewegungen vertraut machen und anschließend Schritt für Schritt anspruchsvollere Workouts ausprobieren.
Warum Pilates zu Hause so praktisch sein kann
Einer der größten Vorteile von Online-Pilates ist die Flexibilität.
Pilates für zu Hause eignet sich besonders gut, wenn Du zeitlich flexibel trainieren möchtest.
Du brauchst keinen festen Studiotermin und sparst Dir die Fahrt zum Fitness- oder Pilatesstudio.
Laptop, Tablet oder Smartphone einschalten, eine passende Trainingseinheit auswählen und loslegen.
Besonders praktisch ist das an Tagen, an denen wenig Zeit bleibt. Statt das Training komplett ausfallen zu lassen, kannst Du beispielsweise eine kurze Einheit auswählen.
So lässt sich Bewegung leichter in einen vollen Alltag integrieren.
Training passend zu Deinem Alltag
Online-Pilates lässt sich flexibel an Deinen persönlichen Tagesablauf anpassen. Je nachdem, wie viel Zeit Du zur Verfügung hast, kannst Du eine passende Trainingseinheit auswählen.
An einem stressigen Tag reichen vielleicht 10 oder 20 Minuten. Wenn Du am Wochenende mehr Zeit hast, kannst Du Dich für eine längere Trainingseinheit entscheiden.
Bei Pilates&Friends stehen dafür Videos mit unterschiedlichen Trainingslängen und Schwierigkeitsgraden zur Verfügung. So kannst Du Dein Training passend zu Deinem Alltag und Deinem persönlichen Trainingslevel auswählen.
Besonders für Menschen, die Beruf, Familie und Bewegung miteinander verbinden möchten, kann diese Flexibilität ein großer Vorteil sein.
Pilates&Friends 14 Tage für nur 1 € testen
Du bist Dir noch nicht sicher, ob Online-Pilates zu Dir passt?
Dann ist die Testphase eine gute Möglichkeit, Dir zunächst selbst einen Eindruck von der Plattform und den Trainingseinheiten zu verschaffen.
Gerade für Anfänger kann Pilates für zu Hause eine einfache Möglichkeit sein, regelmäßig Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Aktuell kannst Du Pilates&Friends 14 Tage für nur 1 € testen.
Wichtig: Bei der Anmeldung wählst Du bereits das gewünschte Abo aus. Nach Ablauf des 14-tägigen Probeabos wird das ausgewählte Abo kostenpflichtig fortgeführt, sofern es nicht entsprechend den geltenden Bedingungen gekündigt wird. Die aktuellen Preise und Kündigungsbedingungen findest Du direkt auf der Bestellseite.
👉 JETZT 14 TAGE FÜR 1 € TESTEN
Affiliate-Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn Du darüber ein Angebot buchst, kann ich eine Provision erhalten. Der Preis verändert sich für Dich dadurch nicht.
Mein Tipp für Deinen Start
Wenn Du gerade erst mit Pilates beginnst, musst Du nicht sofort jeden Tag lange trainieren.
Wenn Du mit Pilates für zu Hause beginnst, starte am besten mit kurzen Trainingseinheiten und steigere Dich Schritt für Schritt.
Für Pilates für zu Hause brauchst Du außerdem nicht viel Platz und kannst Deine Trainingseinheiten flexibel auswählen.
Starte beispielsweise mit zwei oder drei kürzeren Trainingseinheiten pro Woche und finde heraus, welche Trainer, Trainingsarten und Videolängen am besten zu Dir passen.
Konstanz ist häufig viel wichtiger als ein komplizierter Trainingsplan.
Und genau hier kann eine große Online-Videothek hilfreich sein: Du kannst Dein Training immer wieder an Deine aktuelle Zeit und Motivation anpassen.
Fazit: Für wen eignet sich Pilates&Friends?
Pilates&Friends kann interessant für Dich sein, wenn Du gerne zu Hause trainieren möchtest und Wert auf eine große Auswahl an unterschiedlichen Workouts legst.
Besonders interessant finde ich die Kombination aus großer Videobibliothek und zeitlicher Flexibilität.
Du kannst selbst entscheiden, wann Du trainierst, welches Workout Du machst und wie viel Zeit Du investieren möchtest.
Wenn Du Pilates für zu Hause ausprobieren möchtest, kannst Du mit kurzen Einheiten beginnen und anschließend entscheiden, welche Trainingsform am besten zu Dir passt.
Durch die 14-tägige Testphase kannst Du Dir zunächst selbst einen Eindruck verschaffen. Beachte dabei, dass Du bei der Anmeldung bereits ein Abo auswählst, das nach der Testphase kostenpflichtig weitergeführt werden kann.
👉 PILATES&FRIENDS FÜR 1 € TESTEN
Affiliate-Hinweis: Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn Du darüber ein Angebot buchst, kann ich eine Provision erhalten. Der Preis verändert sich für Dich dadurch nicht.
Das könnte Dich auch interessieren
Wenn Du neben Deinem Training auch auf eine proteinreiche Ernährung achtest: